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瑞穂町多世代交流センターMIZCUL＜月別＞

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瑞穂町多世代交流センターMIZCUL＜月別＞

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瑞穂町多世代交流センターMIZCUL

2026年 05月

日	月	火	水	木	金	土
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3	4	5	6	7	8 14:00 ストレッチ＆ダンス《定員残り8》	9 10:00 MIZCULサロン《定員残り10》
10	11 13:30 ズンバ月曜日コース《定員残り7》 14:45 ピラティス《定員残り9》	12 14:00 ギターで歌おう《定員残り2》	13 10:00 家族とつながるInstagram(初心者コース) 《定員残り8》	14 10:00 高齢者筋トレ《定員残り1》 11:30 フラメンコ《定員残り3》	15 09:45 ボクシングエクササイズ《定員残り4》 11:00 ヨガ《定員残り6》 14:00 ストレッチ＆ダンス《定員残り7》	16 14:00 ズンバ土曜日コース《定員残り9》
17	18 13:30 ズンバ月曜日コース《定員残り7》 14:45 ピラティス《定員残り9》	19 10:00 はじめてのスマホ教室《定員残り2》	20 14:00 家族とつながるInstagram(勉強会) 《定員残り8》	21 10:00 アロマと私の時間《定員残り4》 10:00 高齢者筋トレ《定員残り1》 11:30 フラメンコ《定員残り3》	22 09:45 ボクシングエクササイズ《定員残り4》 11:00 ヨガ《定員残り6》 14:00 ストレッチ＆ダンス《定員残り6》	23 10:00 MIZCULサロン《定員残り10》 14:00 ズンバ土曜日コース《定員残り8》
24	25 13:30 ズンバ月曜日コース《定員残り9》 14:45 ピラティス《定員残り9》	26 14:00 ギターで歌おう《定員残り3》	27 10:00 家族とつながるInstagram(初心者コース) 《定員残り10》 2026 05/27 （水）家族とつながるInstagram(初心者コース) 予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1914 定員残り10 ジャンルパソコン・スマートフォン内容インスタの基礎知識を学び、新しい世界とつがなろう!インスタアカウントの作成から、家族や友達とつながるところまで。初心者コースは全8回の連続講座です。勉強会は単発参加 OK のコミュティサロンです。講師小久保彩音　氏開催日時第2・4水曜日　＊4月のみ第３・第4水曜 4/15、4/22、5/13、5/27、6/10、6/24、7/8、7/22 10:00 ~ 11:00 受講料 500円／回　　定員10名対象者インスタグラム初心者持ち物スマートフォン又はタブレットなど。開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	28 10:00 高齢者筋トレ《定員残り0》 2026 05/28 （木）高齢者筋トレ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1951 定員残り0 ジャンル体操・ダンス内容無理なく動いて、心も体もいきいき！笑顔で続くシニア向けの筋トレ教室です。楽しく体を動かしましょう講師中村真弓　氏開催日時毎週木曜日 4/16、4/23、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9、7/16 ＊休講4/2、4/9、4/30、5/7、7/23、7/30 10:00～11:00 受講料 800円／回　　定員6名対象者６０歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 11:30 フラメンコ《定員残り4》 2026 05/28 （木）フラメンコ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1949 定員残り4 ジャンル体操・ダンス内容「ダンス経験がないけれど大丈夫 ? 」「リズム感に自信がない」そんな方にこそフラメンコは最適です。フラメンコは人生の喜びや悲しみをステップに込めて表現する、情熱的なダンスです。講師高山久美子　氏開催日時毎週木曜日 4/16、4/23、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9、7/16 ＊休講4/2、４/9、4/30、5/7、7/23、７/30 11:30～12:30 受講料 800円／回　　定員6名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	29 09:45 ボクシングエクササイズ《定員残り5》 2026 05/29 （金）ボクシングエクササイズ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1947 定員残り5 ジャンル健康・美容内容ボクサーのトレーニングメニューをベースに、音楽やリズムに合わせてパンチやステップを行う全身運動です。格闘技の要素を取り入れつつ、安全に楽しく脂肪を燃焼できるフィットネスです。講師横井　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 9:45～10:45 受講料 800円／回　　定員6名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 11:00 ヨガ《定員残り10》 2026 05/29 （金）ヨガ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1948 定員残り10 ジャンル体操・ダンス内容ヨガは深い呼吸とポーズを組み合わせて、心と体の両方を整えるエクササイズです。ポーズを取って呼吸を整え心身ともに健康に! 講師横井　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 11:00～12:00 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 14:00 ストレッチ＆ダンス《定員残り7》 2026 05/29 （金）ストレッチ＆ダンス予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1952 定員残り7 ジャンル体操・ダンス内容体をほぐすストレッチと、リズムに合わせて体を動かすダンスを組み合わせたエクササイズです。街中で流れている音楽で年齢に関係なく楽しく踊りませんか？講師 Rei 　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29。6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 14:00～14:50 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	30 11:00 食べて学ぼう《定員残り10》 2026 05/30 （土）食べて学ぼう予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1916 定員残り10 ジャンルその他内容「食べることの大切さ」や「旬の食材」を学んだあと、厨房で作った料理を試食します。料理のレシピをお配りするので作って食べて健康になろう！講師 Happy Table 管理栄養士　氏開催日時第4土曜日＊5月のみ第5土曜日 4/26、5/30、6/27、7/25 11:00〜12:00 受講料 500円／回　　定員10名対象者どなたでも持ち物特になし開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）
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