無料デザインツール「Canva」を使って、ショップカードやチラシ、ショート動画まで、実際のご自身の事業にすぐ使えるものを作っていきます。
全4回を通して基本操作から動画制作まで段階的に学べる構成になっているので、連続参加をおすすめします。

パソコンやデザインが苦手でも大丈夫です！
「デザイナーに頼まなくても自分で作れた！」を目指しましょう！

※スマホでも使えるツールですが、作業効率を考慮して、パソコンのご持参をおすすめします。
（操作もパソコンの画面での見え方ですすめます）

小久保 彩音　氏

500円／回　　定員10名

創業者・事業者

スマートフォン又はタブレット

瑞穂町多世代交流センターMIZCUL

※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/07/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日の当日～2日前でのキャンセル
受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地

電話番号

042-557-8737（多世代交流センター）

営業時間

9:00～20:00（多世代交流センター）

食べることは、からだだけでなく心も育ててくれる大切な時間です。この食育講座では、「食べることの大切さ」や「旬の食材」について学び、厨房で心を込めて作ったランチをご試食いただきます。ミズカルのだんだん畑で育てた新鮮な野菜の恵みを感じながら、食への関心を深めましょう。ご家庭でも作れるレシピもお配りします。

テーマ
4月　「食事バランスの基本」
5月　「腸内環境を整える」
6月　「脱水症予防と水分補給について」
7月　「間食について学ぼう」
８月　「減塩を取り入れた食生活」
９月　「免疫力アップについて」
１０月　「睡眠と栄養について」
１１月　「低栄養の予防について」
１２月　「朝食をしっかりとたべよう」
1月　「鉄分を意識した食事・貧血予防」
2月　「お口の健康と食事について」
3月　「アレルギー予防の食生活について」

Happy Table 管理栄養士　氏

500円／回　　定員10名

どなたでも

特になし

瑞穂町多世代交流センターMIZCUL

※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/03/23 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

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受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
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受講日の当日～2日前でのキャンセル
受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地

電話番号

042-557-8737（多世代交流センター）

営業時間

9:00～20:00（多世代交流センター）

ラテンのリズムで体を動かしリフレッシュ ! 陽気なラテン音楽に乗って踊ります。シンプルな動きを繰り返すので、初心者の 方でも気軽に始められるのが魅力です。

Naomi 　氏

800円／回　　定員10名

１６歳以上

上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装

瑞穂町多世代交流センターMIZCUL

※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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2026/03/23 から

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1日前まで

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受講日の当日～2日前でのキャンセル
受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地

電話番号

042-557-8737（多世代交流センター）

営業時間

9:00～20:00（多世代交流センター）