- ジャンル
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- 内容
「インボディ」で筋肉量や体脂肪量を測定した後、「さっさか歩き」「ゆっくり歩き」を3分ずつ交互に繰り返すインターバル速歩を学びます。骨密度の増加、生活習慣病リスクの改善など、健康面での効果が大きい運動です。 - 講師
フラワープラム 氏 - 開催日時
- 受講料
0円／回 定員15名 - 対象者
どなたでも - 持ち物
- 開催場所
瑞穂町多世代交流センターMIZCUL - 注意事項
※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。 - ご予約について
-
予約の受付開始
2026/03/26 から
予約の受付締切
1日前まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。
受講日の当日～2日前でのキャンセル
受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。
- アクセス
-
住所
東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地
電話番号
042-557-8737（多世代交流センター）
営業時間
9:00～20:00（多世代交流センター）
- ジャンル
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- 内容
ミズカルスタッフと一緒にまったりした時間を過ごしませんか。こどもの話、親の話、自分の話・・。ちょっと話したいときにお寄りください。ちょっとした飲み物とお菓子をご用意してお待ちしています。月に一回程度、専門家をお呼びして相談会を行います（不定期）。 - 講師
Mizculサロン講師 氏 - 開催日時
- 受講料
0円／回 定員10名 - 対象者
どなたでも - 持ち物
特になし - 開催場所
瑞穂町多世代交流センターMIZCUL - 注意事項
※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。 - ご予約について
-
予約の受付開始
2026/04/04 から
予約の受付締切
1日前まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。
受講日の当日～2日前でのキャンセル
受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。
- アクセス
-
住所
東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地
電話番号
042-557-8737（多世代交流センター）
営業時間
9:00～20:00（多世代交流センター）
- ジャンル
-
- 内容
ラテンのリズムで体を動かしリフレッシュ ! 陽気なラテン音楽に乗って踊ります。シンプルな動きを繰り返すので、初心者の 方でも気軽に始められるのが魅力です。 - 講師
Naomi 氏 - 開催日時
- 受講料
800円／回 定員10名 - 対象者
１６歳以上 - 持ち物
上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装 - 開催場所
瑞穂町多世代交流センターMIZCUL - 注意事項
※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。 - ご予約について
-
予約の受付開始
2026/03/23 から
予約の受付締切
1日前まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。
受講日の当日～2日前でのキャンセル
受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。
- アクセス
-
住所
東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地
電話番号
042-557-8737（多世代交流センター）
営業時間
9:00～20:00（多世代交流センター）
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