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瑞穂町多世代交流センターMIZCUL＜月別＞

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瑞穂町多世代交流センターMIZCUL＜月別＞

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瑞穂町多世代交流センターMIZCUL

2026年 04月

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10 09:45 ボクシングエクササイズ《定員残り4》 2026 04/10 （金）ボクシングエクササイズ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1947 定員残り4 ジャンル健康・美容内容ボクサーのトレーニングメニューをベースに、音楽やリズムに合わせてパンチやステップを行う全身運動です。格闘技の要素を取り入れつつ、安全に楽しく脂肪を燃焼できるフィットネスです。講師横井　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 9:45～10:45 受講料 800円／回　　定員6名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 11:00 ヨガ《定員残り9》 2026 04/10 （金）ヨガ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1948 定員残り9 ジャンル体操・ダンス内容ヨガは深い呼吸とポーズを組み合わせて、心と体の両方を整えるエクササイズです。ポーズを取って呼吸を整え心身ともに健康に! 講師横井　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 11:00～12:00 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 14:00 ストレッチ＆ダンス《定員残り3》 2026 04/10 （金）ストレッチ＆ダンス予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1952 定員残り3 ジャンル体操・ダンス内容体をほぐすストレッチと、リズムに合わせて体を動かすダンスを組み合わせたエクササイズです。街中で流れている音楽で年齢に関係なく楽しく踊りませんか？講師 Rei 　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29。6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 14:00～14:50 受講料 800円／回　　定員6名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	11 09:20 インターバル速歩《定員残り6》 2026 04/11 （土）インターバル速歩予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：2023 定員残り6 ジャンル健康・美容内容「インボディ」で筋肉量や体脂肪量を測定した後、「さっさか歩き」「ゆっくり歩き」を3分ずつ交互に繰り返すインターバル速歩を学びます。骨密度の増加、生活習慣病リスクの改善など、健康面での効果が大きい運動です。講師フラワープラム　氏開催日時 2026年4月11日（土） 9:30〜12:00 受講料 0円／回　　定員15名対象者どなたでも持ち物開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/26 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 10:00 MIZCULサロン《定員残り10》 2026 04/11 （土） MIZCULサロン予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：2061 定員残り10 ジャンル内容ミズカルスタッフと一緒にまったりした時間を過ごしませんか。こどもの話、親の話、自分の話・・。ちょっと話したいときにお寄りください。ちょっとした飲み物とお菓子をご用意してお待ちしています。月に一回程度、専門家をお呼びして相談会を行います（不定期）。講師 Mizculサロン講師　氏開催日時第2・4土曜日 10:00〜11:30 受講料 0円／回　　定員10名対象者どなたでも持ち物特になし開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/04/04 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 14:00 ズンバ土曜日コース《定員残り7》 2026 04/11 （土）ズンバ土曜日コース予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1950 定員残り7 ジャンル体操・ダンス内容ラテンのリズムで体を動かしリフレッシュ ! 陽気なラテン音楽に乗って踊ります。シンプルな動きを繰り返すので、初心者の方でも気軽に始められるのが魅力です。講師 Naomi 　氏開催日時毎週土曜日 4/11、4/18、4/25、5/16、5/23、6/6、6/13、6/20、6/27、7/4、7/11、7/18 ＊休講4/4、5/2、5/9、5/30、7/25 14:00～15:00 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）
12	13 13:30 ズンバ月曜日コース《定員残り8》 2026 04/13 （月）ズンバ月曜日コース予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1943 定員残り8 ジャンル体操・ダンス内容ラテンの曲に合わせて楽しく踊ります。ダンスの振りなんてあまり気にしないで手・足を動かせばいい汗がかけます。踊った後は気分爽快。講師 Takako 　氏開催日時第2、3月曜日 4/13、4/17、4/20、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、６/22、6/29、7/6、7/13、7/20 ＊休講4/6、5/4、7/20、7/27 13:30～14:30 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすき服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 14:45 ピラティス《定員残り8》 2026 04/13 （月）ピラティス予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1946 定員残り8 ジャンル体操・ダンス内容姿勢改善を行い、体感を鍛えてバランス感覚を向上。とてもゆっくりとしたピラティスです。体を伸ばしたり、緩めたり、少しだけ力を入れたりしながら整えていきます。講師 Takako 　氏開催日時毎週月曜日 4/13、4/20、4/27、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29、7/6、7/13 ＊休講4/6、5/4、7/20、7/27 14:45～15:45 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	14 10:00 はじめてのスマホ教室《定員残り0》 2026 04/14 （火）はじめてのスマホ教室予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1918 定員残り0 ジャンルパソコン・スマートフォン内容スマートフォンの基本の「き」！電源を入れるところから文字入力など、基本の動作を覚えて楽しいスマホライフを　始めてみましょう。当日はスマホを貸出します。（android）スマホをお持ちでない方も安心してご参加ください。講師瑞穂ケーブルテレビ　氏開催日時 4/14、5/19、6/16、7/14 ＊いずれも火曜日　　　　 10:00～12:00 受講料 0円　　定員6名対象者スマホ初心者持ち物お持ちの方はスマートフォン開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 14:00 ギターで歌おう《定員残り2》 2026 04/14 （火）ギターで歌おう予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1912 定員残り2 ジャンルその他内容講師のアコースティックギターの演奏に合わせて、みんなで楽しく歌います。楽曲は昭和歌謡などいろいろな歌を歌います。リクエストをお待ちしています。講師山﨑　氏開催日時第 2、4 回火曜日 4/14、4/28、5/12、5/26、6/9、6/23、7/14、7/28 14:00 ~ 15:00 受講料 500円／回　　定員5名対象者ギター初心者持ち物特になし（ギターをお持ちの方は持参 OK）開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	15 10:00 家族とつながるInstagram(初心者コース) 《定員残り9》 2026 04/15 （水）家族とつながるInstagram(初心者コース) 予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1914 定員残り9 ジャンルパソコン・スマートフォン内容インスタの基礎知識を学び、新しい世界とつがなろう!インスタアカウントの作成から、家族や友達とつながるところまで。初心者コースは全8回の連続講座です。勉強会は単発参加 OK のコミュティサロンです。講師小久保彩音　氏開催日時第2・4水曜日　＊4月のみ第３・第4水曜 4/15、4/22、5/13、5/27、6/10、6/24、7/8、7/22 10:00 ~ 11:00 受講料 500円／回　　定員10名対象者インスタグラム初心者持ち物スマートフォン又はタブレットなど。開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	16 10:00 アロマと私の時間《定員残り4》 2026 04/16 （木）アロマと私の時間予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1940 定員残り4 ジャンルクラフト・工芸内容アロマセラピーはエッセンシャルオイルを使って心と身体を整え、自然治癒力を高めます。「アロマセラピーとは何？」「アロマセラピーが心身に与える素晴らしさ」を学びご自身の必要な精油で世界に一つのアロマグッズを作ります講師町田尚美　氏開催日時第3木曜日 4/16、5/21、6/18、7/16 10:00 ~ 11:30 受講料 2,000円／回　　定員4名対象者どなたでも持ち物特になし開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 10:00 高齢者筋トレ《定員残り9》 2026 04/16 （木）高齢者筋トレ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1951 定員残り9 ジャンル体操・ダンス内容無理なく動いて、心も体もいきいき！笑顔で続くシニア向けの筋トレ教室です。楽しく体を動かしましょう講師中村真弓　氏開催日時毎週木曜日 4/16、4/23、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9、7/16 ＊休講4/2、4/9、4/30、5/7、7/23、7/30 10:00～11:00 受講料 800円／回　　定員10名対象者６０歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 11:30 フラメンコ《定員残り5》 2026 04/16 （木）フラメンコ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1949 定員残り5 ジャンル体操・ダンス内容「ダンス経験がないけれど大丈夫 ? 」「リズム感に自信がない」そんな方にこそフラメンコは最適です。フラメンコは人生の喜びや悲しみをステップに込めて表現する、情熱的なダンスです。講師高山久美子　氏開催日時毎週木曜日 4/16、4/23、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9、7/16 ＊休講4/2、４/9、4/30、5/7、7/23、７/30 11:30～12:30 受講料 800円／回　　定員6名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	17 09:45 ボクシングエクササイズ《定員残り5》 2026 04/17 （金）ボクシングエクササイズ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1947 定員残り5 ジャンル健康・美容内容ボクサーのトレーニングメニューをベースに、音楽やリズムに合わせてパンチやステップを行う全身運動です。格闘技の要素を取り入れつつ、安全に楽しく脂肪を燃焼できるフィットネスです。講師横井　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 9:45～10:45 受講料 800円／回　　定員6名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 11:00 ヨガ《定員残り10》 2026 04/17 （金）ヨガ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1948 定員残り10 ジャンル体操・ダンス内容ヨガは深い呼吸とポーズを組み合わせて、心と体の両方を整えるエクササイズです。ポーズを取って呼吸を整え心身ともに健康に! 講師横井　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 11:00～12:00 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 14:00 ストレッチ＆ダンス《定員残り5》 2026 04/17 （金）ストレッチ＆ダンス予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1952 定員残り5 ジャンル体操・ダンス内容体をほぐすストレッチと、リズムに合わせて体を動かすダンスを組み合わせたエクササイズです。街中で流れている音楽で年齢に関係なく楽しく踊りませんか？講師 Rei 　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29。6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 14:00～14:50 受講料 800円／回　　定員6名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	18 14:00 ズンバ土曜日コース《定員残り9》 2026 04/18 （土）ズンバ土曜日コース予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1950 定員残り9 ジャンル体操・ダンス内容ラテンのリズムで体を動かしリフレッシュ ! 陽気なラテン音楽に乗って踊ります。シンプルな動きを繰り返すので、初心者の方でも気軽に始められるのが魅力です。講師 Naomi 　氏開催日時毎週土曜日 4/11、4/18、4/25、5/16、5/23、6/6、6/13、6/20、6/27、7/4、7/11、7/18 ＊休講4/4、5/2、5/9、5/30、7/25 14:00～15:00 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）
19	20 13:30 ズンバ月曜日コース《定員残り9》 2026 04/20 （月）ズンバ月曜日コース予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1943 定員残り9 ジャンル体操・ダンス内容ラテンの曲に合わせて楽しく踊ります。ダンスの振りなんてあまり気にしないで手・足を動かせばいい汗がかけます。踊った後は気分爽快。講師 Takako 　氏開催日時第2、3月曜日 4/13、4/17、4/20、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、６/22、6/29、7/6、7/13、7/20 ＊休講4/6、5/4、7/20、7/27 13:30～14:30 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすき服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 14:45 ピラティス《定員残り10》 2026 04/20 （月）ピラティス予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1946 定員残り10 ジャンル体操・ダンス内容姿勢改善を行い、体感を鍛えてバランス感覚を向上。とてもゆっくりとしたピラティスです。体を伸ばしたり、緩めたり、少しだけ力を入れたりしながら整えていきます。講師 Takako 　氏開催日時毎週月曜日 4/13、4/20、4/27、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29、7/6、7/13 ＊休講4/6、5/4、7/20、7/27 14:45～15:45 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	21	22 10:00 家族とつながるInstagram(初心者コース) 《定員残り9》 2026 04/22 （水）家族とつながるInstagram(初心者コース) 予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1914 定員残り9 ジャンルパソコン・スマートフォン内容インスタの基礎知識を学び、新しい世界とつがなろう!インスタアカウントの作成から、家族や友達とつながるところまで。初心者コースは全8回の連続講座です。勉強会は単発参加 OK のコミュティサロンです。講師小久保彩音　氏開催日時第2・4水曜日　＊4月のみ第３・第4水曜 4/15、4/22、5/13、5/27、6/10、6/24、7/8、7/22 10:00 ~ 11:00 受講料 500円／回　　定員10名対象者インスタグラム初心者持ち物スマートフォン又はタブレットなど。開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	23 10:00 高齢者筋トレ《定員残り10》 2026 04/23 （木）高齢者筋トレ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1951 定員残り10 ジャンル体操・ダンス内容無理なく動いて、心も体もいきいき！笑顔で続くシニア向けの筋トレ教室です。楽しく体を動かしましょう講師中村真弓　氏開催日時毎週木曜日 4/16、4/23、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9、7/16 ＊休講4/2、4/9、4/30、5/7、7/23、7/30 10:00～11:00 受講料 800円／回　　定員10名対象者６０歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 11:30 フラメンコ《定員残り5》 2026 04/23 （木）フラメンコ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1949 定員残り5 ジャンル体操・ダンス内容「ダンス経験がないけれど大丈夫 ? 」「リズム感に自信がない」そんな方にこそフラメンコは最適です。フラメンコは人生の喜びや悲しみをステップに込めて表現する、情熱的なダンスです。講師高山久美子　氏開催日時毎週木曜日 4/16、4/23、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9、7/16 ＊休講4/2、４/9、4/30、5/7、7/23、７/30 11:30～12:30 受講料 800円／回　　定員6名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	24 09:45 ボクシングエクササイズ《定員残り5》 2026 04/24 （金）ボクシングエクササイズ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1947 定員残り5 ジャンル健康・美容内容ボクサーのトレーニングメニューをベースに、音楽やリズムに合わせてパンチやステップを行う全身運動です。格闘技の要素を取り入れつつ、安全に楽しく脂肪を燃焼できるフィットネスです。講師横井　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 9:45～10:45 受講料 800円／回　　定員6名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 11:00 ヨガ《定員残り10》 2026 04/24 （金）ヨガ予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1948 定員残り10 ジャンル体操・ダンス内容ヨガは深い呼吸とポーズを組み合わせて、心と体の両方を整えるエクササイズです。ポーズを取って呼吸を整え心身ともに健康に! 講師横井　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 11:00～12:00 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 14:00 ストレッチ＆ダンス《定員残り5》 2026 04/24 （金）ストレッチ＆ダンス予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1952 定員残り5 ジャンル体操・ダンス内容体をほぐすストレッチと、リズムに合わせて体を動かすダンスを組み合わせたエクササイズです。街中で流れている音楽で年齢に関係なく楽しく踊りませんか？講師 Rei 　氏開催日時毎週金曜日 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、5/29。6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10、7/17 ＊休講4/3、5/1、5/8、7/24、7/31 14:00～14:50 受講料 800円／回　　定員6名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	25 10:00 MIZCULサロン《定員残り10》 2026 04/25 （土） MIZCULサロン予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：2061 定員残り10 ジャンル内容ミズカルスタッフと一緒にまったりした時間を過ごしませんか。こどもの話、親の話、自分の話・・。ちょっと話したいときにお寄りください。ちょっとした飲み物とお菓子をご用意してお待ちしています。月に一回程度、専門家をお呼びして相談会を行います（不定期）。講師 Mizculサロン講師　氏開催日時第2・4土曜日 10:00〜11:30 受講料 0円／回　　定員10名対象者どなたでも持ち物特になし開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/04/04 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 11:00 食べて学ぼう《定員残り8》 2026 04/25 （土）食べて学ぼう予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1916 定員残り8 ジャンルその他内容「食べることの大切さ」や「旬の食材」を学んだあと、厨房で作った料理を試食します。料理のレシピをお配りするので作って食べて健康になろう！講師 Happy Table 管理栄養士　氏開催日時第4土曜日＊5月のみ第5土曜日 4/26、5/30、6/27、7/25 11:00〜12:00 受講料 500円／回　　定員10名対象者どなたでも持ち物特になし開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 14:00 ズンバ土曜日コース《定員残り7》 2026 04/25 （土）ズンバ土曜日コース予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1950 定員残り7 ジャンル体操・ダンス内容ラテンのリズムで体を動かしリフレッシュ ! 陽気なラテン音楽に乗って踊ります。シンプルな動きを繰り返すので、初心者の方でも気軽に始められるのが魅力です。講師 Naomi 　氏開催日時毎週土曜日 4/11、4/18、4/25、5/16、5/23、6/6、6/13、6/20、6/27、7/4、7/11、7/18 ＊休講4/4、5/2、5/9、5/30、7/25 14:00～15:00 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）
26	27 13:30 ズンバ月曜日コース《定員残り10》 2026 04/27 （月）ズンバ月曜日コース予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1943 定員残り10 ジャンル体操・ダンス内容ラテンの曲に合わせて楽しく踊ります。ダンスの振りなんてあまり気にしないで手・足を動かせばいい汗がかけます。踊った後は気分爽快。講師 Takako 　氏開催日時第2、3月曜日 4/13、4/17、4/20、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、６/22、6/29、7/6、7/13、7/20 ＊休講4/6、5/4、7/20、7/27 13:30～14:30 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすき服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター） 14:45 ピラティス《定員残り10》 2026 04/27 （月）ピラティス予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1946 定員残り10 ジャンル体操・ダンス内容姿勢改善を行い、体感を鍛えてバランス感覚を向上。とてもゆっくりとしたピラティスです。体を伸ばしたり、緩めたり、少しだけ力を入れたりしながら整えていきます。講師 Takako 　氏開催日時毎週月曜日 4/13、4/20、4/27、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29、7/6、7/13 ＊休講4/6、5/4、7/20、7/27 14:45～15:45 受講料 800円／回　　定員10名対象者１６歳以上持ち物上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	28 14:00 ギターで歌おう《定員残り3》 2026 04/28 （火）ギターで歌おう予約受付中現地払い瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 予約する講座番号：1912 定員残り3 ジャンルその他内容講師のアコースティックギターの演奏に合わせて、みんなで楽しく歌います。楽曲は昭和歌謡などいろいろな歌を歌います。リクエストをお待ちしています。講師山﨑　氏開催日時第 2、4 回火曜日 4/14、4/28、5/12、5/26、6/9、6/23、7/14、7/28 14:00 ~ 15:00 受講料 500円／回　　定員5名対象者ギター初心者持ち物特になし（ギターをお持ちの方は持参 OK）開催場所瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 注意事項 ※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。ご予約について予約の受付開始 2026/03/23 から予約の受付締切 1日前まで日程変更日程変更を受け付けておりません。キャンセル受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。受講日の当日～2日前でのキャンセル受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。アクセス住所東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地電話番号 042-557-8737（多世代交流センター）営業時間 9:00～20:00（多世代交流センター）	29	30