- ジャンル
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- 内容
ミズカルスタッフと一緒にまったりした時間を過ごしませんか。こどもの話、親の話、自分の話・・。ちょっと話したいときにお寄りください。ちょっとした飲み物とお菓子をご用意してお待ちしています。月に一回程度、専門家をお呼びして相談会を行います（不定期）。 - 講師
Mizculサロン講師 氏 - 開催日時
- 受講料
0円／回 定員10名 - 対象者
どなたでも - 持ち物
特になし - 開催場所
瑞穂町多世代交流センターMIZCUL - 注意事項
※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。 - ご予約について
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予約の受付開始
2026/04/04 から
予約の受付締切
1日前まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。
受講日の当日～2日前でのキャンセル
受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。
- アクセス
-
住所
東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地
電話番号
042-557-8737（多世代交流センター）
営業時間
9:00～20:00（多世代交流センター）
- ジャンル
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- 内容
食べることは、からだだけでなく心も育ててくれる大切な時間です。この食育講座では、「食べることの大切さ」や「旬の食材」について学び、厨房で心を込めて作ったランチをご試食いただきます。ミズカルのだんだん畑で育てた新鮮な野菜の恵みを感じながら、食への関心を深めましょう。ご家庭でも作れるレシピもお配りします。
テーマ
4月 「食事バランスの基本」
5月 「腸内環境を整える」
6月 「脱水症予防と水分補給について」
7月 「夏バテ防止の食べ方」
８月 「間食について学ぼう」
９月 「減塩を取り入れた食生活」
１０月 「免疫力アップについて」
１１月 「睡眠と栄養について」
12月 「低栄養の予防について」
1月 「朝食をしっかりとたべよう」
2月 「鉄分を意識した食事・貧血予防」
3月 「お口の健康と食事について」 - 講師
Happy Table 管理栄養士 氏 - 開催日時
- 受講料
500円／回 定員10名 - 対象者
どなたでも - 持ち物
特になし - 開催場所
瑞穂町多世代交流センターMIZCUL - 注意事項
※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。 - ご予約について
-
予約の受付開始
2026/03/23 から
予約の受付締切
1日前まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。
受講日の当日～2日前でのキャンセル
受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。
- アクセス
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住所
東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地
電話番号
042-557-8737（多世代交流センター）
営業時間
9:00～20:00（多世代交流センター）
- ジャンル
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- 内容
ラテンのリズムで体を動かしリフレッシュ ! 陽気なラテン音楽に乗って踊ります。シンプルな動きを繰り返すので、初心者の 方でも気軽に始められるのが魅力です。 - 講師
Naomi 氏 - 開催日時
- 受講料
800円／回 定員10名 - 対象者
１６歳以上 - 持ち物
上履き・飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装 - 開催場所
瑞穂町多世代交流センターMIZCUL - 注意事項
※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。 - ご予約について
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予約の受付開始
2026/03/23 から
予約の受付締切
1日前まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。
受講日の当日～2日前でのキャンセル
受講料の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。
- アクセス
-
住所
東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地
電話番号
042-557-8737（多世代交流センター）
営業時間
9:00～20:00（多世代交流センター）
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