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インターバル速歩

0円 (税込)

講座番号:2023
公開日|2026/03/26
定員各回15
  • 健康・美容

「インボディ」で筋肉量や体脂肪量を測定した後、「さっさか歩き」「ゆっくり歩き」を3分ずつ交互に繰り返すインターバル速歩を学びます。骨密度の増加、生活習慣病リスクの改善など、健康面での効果が大きい運動です。

講座概要

講師

フラワープラム  氏

開催日時

2026年4月11日(土)
9:30〜12:00

受講料

0円/回  

対象者

どなたでも

持ち物

開催場所

瑞穂町多世代交流センターMIZCUL 

注意事項

※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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アクセス

住所

東京都西多摩郡瑞穂町大字殿ケ谷1106番地

電話番号

042-557-8737(多世代交流センター)

営業時間

9:00~20:00(多世代交流センター)

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