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インターバル速歩
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瑞穂町の講座予約サイト「MIZCULつながるスクール」
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「インボディ」で筋肉量や体脂肪量を測定した後、「さっさか歩き」「ゆっくり歩き」を3分ずつ交互に繰り返すインターバル速歩を学びます。骨密度の増加、生活習慣病リスクの改善など、健康面での効果が大きい運動です。
講師 |
フラワープラム 氏 |
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開催日時 |
2026年4月11日(土) |
受講料 |
0円/回 |
対象者 |
どなたでも |
持ち物 |
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開催場所 |
瑞穂町多世代交流センターMIZCUL |
注意事項 |
※受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。 |
予約の受付締切 |
前日まで |
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日程変更 |
日程変更を受け付けておりません。 |
キャンセル |
受講日の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。 |